5/3/1 Workout - Zen Labs 1.16

Zen Labs ❘ Phần mềm miễn phí ❘
iOS
ra khỏi 198 phiếu

Phiên bản mới nhất
1.16 An toàn để cài đặt

Đây không phải là mẫu tải về!

Cơ sở dữ liệu của UpdateStar được duy trì bởi người dùng, cho người dùng.
Với sự hỗ trợ của bạn, bạn có thể giúp đỡ tất cả người dùng khác thiết lập phần mềm của họ được cập nhật. Điền vào bất cứ phạm vi nào chưa đúng hoặc chưa được cập nhật. Chúng tôi sẽ kiểm tra và đánh giá sự đóng góp của bạn nhanh nhất có thể.
Cám ơn bạn đã hỗ trợ UpdateStar!

Tiêu đề:

Danh mục:

Yêu cầu:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Giấy phép:

Nhà phát hành:

Nhà phát hành URL:

Mô tả:

531 Workout: A Comprehensive Program to Track Your Progress

531 Workout is an efficient program designed to help lifters of all experience levels calculate and track their progress. Unlike other powerlifting programs, this program focuses specifically on key compound movements such as squats, bench press, deadlifts, and overhead press.

Starting your weight training journey can be daunting, but with 531 Workout, we aim to simplify the process. Although there are numerous powerlifting programs available, they all share the same proven elements that have been successful for decades. From Mark Berry's 5x5 in the 1930s to the variations we see today, the results speak for themselves.

Zen Labs Fitness has developed 531 Workout to provide beginners with a straightforward and effective starting point. We have streamlined the program into one workout per day, ensuring simplicity without compromising quality. Plus, you can try the program for free during your first two weeks!

<ul>
 <li>Only 4 Simple Workouts:</li>
 <ol>
 <li>Squat - Day 1</li>
 <li>Bench Press - Day 2</li>
 <li>Deadlift - Day 3</li>
 <li>Overhead Press - Day 4</li>
 </ol>
</ul>

<ul>
 <li>Starting is Easy:</li>
 <ol>
 <li>Enter your current 1RM (1 rep max) for bench press, squat, and deadlift.</li>
 <li>Our app will automatically calculate a tailored program for you.</li>
 <li>Press the start button and begin building strength!</li>
 </ol>
</ul>

<ul>
 <li>Program Features:</li>
 <li>First 2 weeks are free!</li>
 <li>Workout 4 days a week.</li>
 <li>Workout weeks are grouped into 4-week blocks.</li>
 <li>The entire program consists of 7 blocks, guaranteeing progress.</li>
 <li>Focus on compound movements for maximum efficiency.</li>
 <li>Progress graph to track your personal records.</li>
 <li>Multiple cycles for continuous improvement.</li>
 <li>Warmup calculator to ensure proper warmup and prevent injury.</li>
 <li>Weight and reps calculator for convenience.</li>
 <li>Additional accessory workouts available for advanced users.</li>
 <li>Integration with Apple Health for seamless tracking.</li>
</ul>

New Zen Unlimited Pass - Unlock Pro Features Across All Zen Labs Fitness Apps

<ul>
 <li>Award-winning music curated by top DJs to boost motivation.</li>
 <li>Scientifically proven to increase motivation by 35%.</li>
 <li>Enjoy unlimited access to all pro features across all Zen Labs Fitness apps.</li>
</ul>

If you have any questions or comments about the app, please email us at contactus@zenlabsfitness.com or visit our website at www.zenlabsfitness.com. Connect with us on social media:

<ul>
 <li>Facebook: @C25Kfree</li>
 <li>Twitter: @C25Kfree</li>
 <li>Instagram: @officialc25k</li>
</ul>

To learn more and join the community, visit our forums at https://forums.zenlabsfitness.com.

Subscription Pricing and Terms:

The subscription will automatically renew unless turned off in your iTunes Account Settings at least 24 hours before the current period ends. You can manage your subscription and turn off auto-renewal in your iTunes Account settings. Your iTunes Account will be charged once the purchase is confirmed. If you subscribe before your free trial ends, the remainder of the trial period will be forfeited upon confirmation of your purchase.

Legal Disclaimer:

This app and any information provided by Zen Labs LLC are for educational purposes only. Always consult your healthcare provider before starting any fitness program.

Nhãn:

Mô tả ngắn:

Cài đặt phiên bản chưa rõ?

Phiên bản hiện tại:

Tải về URL:

Tải về trực tiếp URL:

Mua URL:

Biểu tượng URL:

Ảnh chụp màn hình 1 URL:

Ảnh chụp màn hình 2 URL:

Ảnh chụp màn hình 3 URL:

Ảnh chụp màn hình 4 URL:

tập tin PAD URL:

Bình luận:

Email của bạn:

Bản tin:

Xin vui lòng nhập địa chỉ email của bạn trong trường hợp chúng tôi có thể liên lạc về các câu hỏi liên quan đến sự đóng góp của bạn. Chúng tôi sẽ không bao giờ chia sẻ địa chỉ email của bạn với bên thứ ba bất kì.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Liên quan

5/3/1 Workout logger - 531

The Wendler 5/3/1 calculator app is a powerful tool designed to help you plan, log, and track your Jim Wendler's powerlifting 5/3/1 and Beyond 5/3/1 workout program.

5/3/1 Workout Manager

This application is designed to calculate your weights while following Jim Wendler's 5/3/1 program. This program is known for its focus on gradual progress, aiming to help users achieve strength gains over time.

531 BBB

Features: Cycle tracking Set tracking Rest timer Customization of program templates Customization of assistance exercises Customization of weight rounding Customization of training max Customization of cycle weight …

531 Strength

The app provides a convenient solution for individuals adhering to the 5/3/1 program, facilitating a comprehensive and efficient overview of weight, reps, and sets based on their 1RM.

531 Trainer

5/3/1 Simplified offers an efficient tool for streamlining your workout routines. Gone are the days of dealing with cumbersome spreadsheets or struggling to navigate through gym notes.

5x5 Weight Lifting Workout

The 5x5 Weight Lifting Technique offers a straightforward yet efficient approach to enhancing strength and muscle mass. Three workouts per week, each lasting 45 minutes. Three compound exercises in every workout.

Phiên bản mới nhất
1.16

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

	Telegram Desktop Nhắn tin an toàn và chia sẻ tệp với Telegram Desktop.
	EASEUS Partition Master Home Edition EASEUS Partition Master Home Edition: Phần mềm quản lý phân vùng hiệu quả
	UltraViewer Phần mềm máy tính từ xa hiệu quả để cộng tác mượt mà
	Software Informer Luôn cập nhật thông tin với Software Informer
	UzCrypto Ứng dụng quản lý danh mục đầu tư và ví tiền điện tử an toàn
	Quick Access Service Truy cập dễ dàng vào các công cụ thiết yếu với dịch vụ truy cập nhanh của Acer Incorporated

Tải về nhiều nhất

	UpdateStar Premium Edition Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
	Microsoft Edge Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
	Google Chrome Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
	Microsoft OneDrive Hợp lý hóa việc quản lý tệp của bạn với Microsoft OneDrive